스크린타임1 스마트폰 사용시간 줄이는 법 아무 생각 없이 보던 스마트폰이 시간을 다 가져가고 있었습니다솔직히 말하면 저도 스마트폰을 그렇게 많이 쓰고 있다는 걸 전혀 모르고 살았습니다. 아침에 눈 뜨자마자 알림 확인하고, 출퇴근길에는 습관처럼 SNS를 넘기고, 집에 오면 그냥 자연스럽게 영상 하나 틀어놓고 보는 게 일상이었습니다. 특별히 문제라고 생각해본 적도 없었습니다. 그냥 다들 그렇게 사는 줄 알았거든요.그런데 어느 날, 별 생각 없이 사용 시간을 확인했다가 조금 멍해졌습니다. 하루에 쓰는 시간이 생각보다 훨씬 길었습니다. “이 정도였나?” 싶을 정도였습니다. 그때 처음으로 조금 불편한 느낌이 들었습니다.특히 잠들기 전이 가장 문제였습니다. 침대에 누워서 “조금만 보고 자야지” 하고 시작하면, 금방 시간이 지나버립니다. 짧게 본다고 생각했.. 2026. 3. 13. 이전 1 다음
